中学生性行为的自我调控(性教育学 性行为)

虽然中学生日渐明显的性欲望是正常的生理现象，但是同学们应该明白，男女之间的性关系，总是伴随着应尽的义务的：当你欲向对方索取某种满足时，你必须意识到，你同时也必须承担某种义务和责任。如男生与女生欲发生性交时，男女双方都要认识到，我是否能对这一性行为负责，对其产生的后果负责，或尽自己的义务采取了某种措施等。如果你担负不起这种义务时，就必须约束自己的欲望，控制自己的性冲动，否则，造成的后果将给双方都会带来痛苦。能理智地调控自己的性行为，正是人类性文明的体现，如法国启蒙思想家卢梭在谈到人的欲念时指出：“产生不产生欲念，这不属于我们，但能不能控制欲念，这要由我们来决定。”

要避免性冲动带来的不良后果，可以采取一些行之有效的方法，调适自己的性行为：

1、尽量不在无人的场合单独相处。在男女单独约会时，面对自己欣赏的异性，情意绵绵，卿卿我我，易激起男女双方性欲上升，尤其是男性体内的性激素水平迅速提高，全身热血沸腾，一触即发，使得对面的女孩意乱情迷，在不知所措中就失守了自己情感的防线；如在有人的地方，则给双方提供了一个监督的环境，可以约束你及对方的性冲动。

2、将自己的注意力转移开来。与异性在一起时产生性冲动，也可以找一个借口离开，让自己冷静下来，既不会伤害自尊心，也避免事故的发生。其实，面对一个你真正喜欢的异性，你应该对其抱有强烈的性责任感，尊重他的意愿，不随意强行满足你的性欲望（尤其是对女生），这样的人才值得对方欣赏或喜欢。平时产生性冲动时，可以多做一些自己感兴趣的活动，如体育运动、文艺活动等，在活动中能发泄自己的旺盛精力；同时，与异性的交往也能满足一定的欲望。专家研究发现，那些常常参加体育运动的学生，发生性行为的比例较低，也说明运动的作用。

3、自我发泄达到满足。如手淫，就是一种自我慰藉的方式，它是在不涉及别人的情况下，给自己带来某种程度的快感，也能缓解自身的性冲动。性幻想也是通过自己在大脑里构想出某些性行为，从而也有类似的自慰作用。所以适当的手淫或做“白日梦”也是满足性冲动的方法之一。

4、分散注意力和升华对于学生更为重要。人类的情绪被压抑之后可以升华或转化为动力，体育运动也是发泄性欲的渠道之一，文学或艺术的创作更是升华的有效途径。几乎所有的爱情小说或诗歌都是性欲的升华，这对学生也不无借鉴作用。